Szabályzat

VISELKEDÉSI SZABÁLYZAT

Az edzőterem előtt és a teremben

  1. A terembe lépés előtt, mindig köteles vagy leverni a cipődről a sarat, tisztelve a terem tisztán tartóját.
  2. Köteles vagy a teremben a tisztaságot és a rendet megtartani.
  3. Az eszközökhöz csakis abban az esetben nyúlhatsz, ha az edző engedélyt ad rá.
  4. Minden súlyzót az edző által kijelölt helyre kell vissza tenned, azok használata után.
  5. Nincs hangoskodás, futkosás, birkózás, trágár beszéd!!!
  6. Az öltözőkben nincs vita, lökdösődés, csendben le és felöltözöl, és annak megfelelően hagyod el azt, mindegy, hogy mire készülsz, haza vagy pedig az edzés megkezdéséhez.
  7. Ruháidat és cipődet összehajtva hagyod az öltözőben!
  8. Vigyázol az értékeidre, hiszen azokért senki nem vállal felelősséget!!!
  9. Amikor elhagyod a termet, a terem előtt NINCS futkosás, hangos beszéd, stb. kulturáltan megvárod a kísérőd és távozol!
  10. A fürdőben mindig lehúzod magad után a wc-t, nem locsolod ki a vizet és minden estben CSAKIS PAPUCSBAN mehetsz be!!!!
  11. Abban az esetben, ha ezeket a szabályokat nem tartod tiszteletben, sem a termet, sem pedig a fürdőt nem használhatod!!!

 

Az edzésen

  1. Ahogy a termebe léptél, elfoglalod a nemednek kijelölt öltözőt.
  2. Az öltözőből papucsban jössz ki, a tatamira lépsz és csendben felkészülsz (a rád váró feladatokra) az edzésre.
  3. Már az öltözőben bebandászolsz (feltekered a bandázst) és beteszed a fogvédőt a szádba.
  4. Az edzésre mindig időben érkezel, teljes felszereléssel, ami a következőkből áll:
    • fejvédő
    • fogvédő
    • mellvédő a hölgyeknek
    • bandázs
    • zárt, 10 unciás kesztyű (boxkesztyű)
    • lágyékvédő - szuszpenzor
    • sípcsontvédő
    • lábfejvédő

    A szükséges és/vagy hiányzó felszereléseket szerezd be, mert az ezdőteremben nem kapsz és kölcsönözni sem tudsz!!!

  5. Az edzésen nem beszélsz és nem nyúlsz semmihez az edző engedélye nélkül!!!
  6. Szünetben ha elhagyod a tatamit, köteles vagy papucsot használni.
  7. Hozz magaddal innivalót, mert a mosdó csapja nem itató!!!
  8. Mindig tisztán és higiénikusan jalanj meg az edzésen! Senki sem szereti a büdös, ápolatlan embereket.
  9. Betegen NE gyere edzésre!!! Maradj otthon és kúráld ki magad!
  10. Tiszteld a társaid az edzőteremben és az utcán egyaránt!

 

Papp Attila elnök és Kosztin-Dobos Éva alelnök